Kebisingan lingkungan merupakan salah satu bentuk polusi yang sering diabaikan, padahal memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan, khususnya tekanan darah. Paparan suara bising yang berlangsung dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan gangguan…
Category: Health
Efek makanan cepat saji bagi kesehatan
Makanan cepat saji telah menjadi bagian dari gaya hidup modern yang praktis dan mudah diakses. Namun, konsumsi berlebihan makanan cepat saji dapat berdampak buruk pada kesehatan. Kandungan tinggi lemak jenuh, gula, natrium,…
Tips Mengatur Pola Tidur agar Tetap Segar dan Bugar
Banyak orang mengalami kesulitan tidur akibat gaya hidup yang tidak teratur, stres, atau kebiasaan buruk sebelum tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti kelelahan, sulit berkonsentrasi, menurunnya sistem imun, bahkan meningkatkan…